今天带来的是不煎不炸快手肉末茄子,注意调料根据自己口味适量增减。

食材

• 茄子 2个
• 肉末 5克
• 蒜 4瓣
• 老抽 5克
• 淀粉 1小勺
• 蚝油 1勺
• 鸡粉 1小勺
• 盐 5克

方法/步骤

1. 准备适量猪肉，剁成肉末（大概半碗），加生粉，蚝油，鸡粉，油拌匀

2. 腌制半小时

3. 准备茄子，蒜

4. 茄子切段再切条，蒜切片（可以剁碎哟，我家老大不吃蒜，切片方便挑拣 ），把茄条平铺在蒸架上（有洞洞的架子），蒜片用小碟装起来，放点油浸过蒜片就行，冷水上锅，大火蒸十分钟，（用筷子能戳进去就关火，喜欢吃烂点的可以再蒸几分钟）

5. 热锅冷油，下肉末煸炒到熟，

6. 肉末炒熟，下蒜片炒一下

7. 把蒸好的茄子也加进来翻炒，炒到茄子变软

8. 炒到茄子变软后，加入蚝油，一点点老抽（千万别手抖）少量盐，自己尝尝味哈（自己调整咸淡）

9. 出锅，老人小孩的最爱下饭菜，相对那些要煎要炸的，这个更健康，姐妹们试试吧，很容易做，花时又少

   END

未经允许不得转载：经验百科 » 不煎不炸快手肉末茄子的做法