解绑抖音手机号可以在帐号与安全中进行设置，通过8个步骤来操作完成，安卓系统与iOS系统的操作步骤一致，本答案以苹果手机操作举例，具体操作如下：
选择横线图标
进入到抖音我页面，在我页面右上位置点击横线图标进入。
找到设置
翻转至新的页面之后，下方位置找到设置选项并点击。
点击帐号与安全
切换至设置界面后，最上方位置找到帐号与安全点击进入。
找到更换
跳转至帐号与安全界面后，找到手机绑定并点击，弹出窗口点击更换。
点击下一步
进入到输入手机号页面，输入手机号码点击下一步。
选择下一步
翻转至请输入验证码页面，输入验证码点击下一步。
点击获取短信验证
切换至输入新的手机号页面，输入新的手机号码点击获取短信验证码验证即可。
通过更换手机号
注意，手机号是不可以直接解绑，可以通过更换手机号来完成。
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