经验百科
盐是餐桌上不可缺少的一种调料，食盐中所含的氯和钠可以维持人体神经、肌肉、心脏正常功能。
工具/原料
- 孩子饮食健康
- 盐
方法/步骤
不过，现在很多的育儿博主都倡议，不要给孩子过早吃盐，不然容易伤害孩子的健康。老年人则认为，不吃盐哪里来的力气，不放盐的食物也不好吃，孩子也不会喜欢吃。
那么，究竟要不要让小孩子吃盐呢?
一岁前不建议添加盐
营养师和儿科医生都不建议给1岁以内的宝宝吃盐，过早给宝宝吃盐，容易增加宝宝肾脏负担。尤其是一岁以内的宝宝，肾脏功能还没有发育完全，过早吃盐很容易增加肾脏负担，久而久之也会危害到孩子的身体健康。
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方法/步骤2
导致孩子挑食
食盐确实能够让食物的味道显得更加美味，但太早给孩子吃盐，容易影响孩子的味觉。小宝宝的味觉本来就比大人要敏感很多，如果给孩子吃过添加盐的食物，那么孩子就再也难适应没有添加食盐的食物，慢慢就会偏向于吃偏咸口感的食物。长此以往，孩子患上高血压的风险将大大提高，也不利于孩子的身体健康。
增加呼吸道感染的风险
唾液中含有抑制细菌生成的酶，但食盐会抑制宝宝唾液的分泌，所以过早吃盐容易影响孩子的呼吸道健康，增加呼吸道感染的风险。
太晚吃盐也会影响孩子的健康
有些家长担心孩子食盐会影响身体健康，所以故意延迟孩子吃盐的时间。但食盐并不是洪水猛兽，适量吃一些食盐对人体也有好处，补充人体所需的元素。在宝宝一岁以后，可以根据情况，适当添加一小部分的盐，也不用因噎废食。
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