美食营养

饮食是人类生活中不可或缺的一部分,不仅是为了填饱肚子,更是为了保持身体健康。在美食的世界里,有各种各样的饮食,每一种都有其独特的作用和营养价值。今天,我们就来了解一下各种美食饮食的作用和营养价值。
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想和稠粥的小伙伴福音来啦!!!

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禅茶六味 发布于 2025-04-28    来源:

首先,快的话,可能需要缩短煮粥的时间,比如用高压锅,或者提前处理米,比如冷冻、浸泡。稠的话,需要让米释放更多的淀粉,比如搅拌促进糊化,或者选择适合的米,比如东北米、珍珠米,黏性比较...

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炸鱿鱼圈的做法

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走眼观世界 发布于 2025-04-28    来源:

今天给大家介绍下炸鱿鱼圈的做法,一起看看吧!食材鱿鱼 300克鸡蛋 2个面粉 30克面包糠 适量料酒 1勺胡椒粉 10克盐 少许番茄酱 适量方法/步骤鱿鱼切成圈,料酒、胡椒粉、盐腌制。...

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蜂蜜面包的做法

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阳光店铺 发布于 2025-04-28    来源:

今天带来的是蜂蜜面包,注意调料根据自己口味适量增减。食材高筋面粉 260g低筋面粉 60g酵母 4.5g鸡蛋 1个牛奶 160g奶粉 10g白砂糖 50g蜂蜜 20g盐 2g黄油 30g白芝麻 10克方法...

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梅干菜肉末粉条

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

梅干菜肉末粉条是一道家常菜!梅干菜的香味浓郁,肉的鲜香营养,搭配纯手工制作的红薯粉条,那味道简直不要太好吃啰
参与活动:#味达美·名厨汁味正当夏# 该文章来自豆果美食达人作...

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蟹柳土豆泥沙拉

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

网红菜品,健康低脂的蟹柳土豆泥沙拉好吃不腻又饱腹
土豆从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”,而且它水分多、脂肪少...

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翠环玉扣虾的做法

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不是啊潘 发布于 2025-04-28    来源:

今天带来的是翠环玉扣虾,注意调料根据自己口味适量增减。食材韩国嫩豆腐 9片鲜虾 15只鲜菜汁 10克(个人口味酌情增减)青豆 10克(个人口味酌情增减)糖 10克盐 少许白胡椒粉 1小勺...

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怀山药层饼的做法

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阳光店铺 发布于 2025-04-28    来源:

成品要求:饼皮偏香脆、内里蓬松较软,花卷手法夹层油酥有盐有味 ️ 对不起大家了!没顾上拍步骤...

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秘制五香牛肉干

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

馋肉干了!自己做了点,意外的好吃!!!该文章来自豆果美食达人作者小夭5845食材牛肉 适量花椒 适量姜片 3片料酒 1勺大葱 1段五香粉 1勺十三香 半勺孜然粉 1.5到2勺白芝麻 1大勺辣椒...

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家庭自制花开富贵百合虾

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美食百家经验 发布于 2025-04-28    来源:

如今饮食讲究营养搭配,低脂低卡、鲜美营养的大虾深受大家的喜欢,今天就给大家分享一道好吃又好看的“花开富贵”虾,做法简单又漂亮,非常适合节假日露一手,绝对是餐桌上那道最亮丽...

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炒燕麦米饭的做法

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走眼观世界 发布于 2025-04-28    来源:

今天给大家介绍下炒燕麦米饭的做法,一起看看吧!食材燕麦 300克鸡蛋 1个胡萝卜 1根青豌豆 50克鸡肉肠 1根大蒜 2瓣小葱 2根油 适量生抽 1勺蚝油 1勺方法/步骤燕麦米煮熟准备好...

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夏日自制盐焗鸡

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

夏日味道中有时很想吃盐焗鸡,自己做也是很喜欢的样子,好吃又入味,吃鸡也是喜欢吃的食物,简单清爽自然,吃上去那种鲜香口味,味道在夏日里吃上的美食,实实在在的感受到了美味,健康度夏...

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五花肉炒花菜怎么做好吃

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example4266119 发布于 2025-04-28    来源:

五花肉炒花菜怎么做好吃,今天分享其做法。食材花菜 400克五花肉 180克番茄 1个芹菜 2根蒜末 10克盐 5克蚝油 10克方法/步骤准备好五花肉、芹菜、蒜末。花菜用盐水泡15分钟,再...

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雪梨马蹄饮怎么做

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张哥哥725 发布于 2025-04-28    来源:

雪梨马蹄饮怎么做食材雪梨 1个马蹄 5个方法/步骤首先将雪梨去皮切块备用,根据自己的需要切大小合适的梨块。然后再将马蹄切块备用。接着将雪梨和马蹄加水倒入锅中煮。盖上锅...

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脏脏蛋糕卷怎么做?

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88886666爷爷 发布于 2025-04-28    来源:

玉米油、牛奶、低筋面粉和可可粉混合,搅拌均匀,倒入蛋黄,搅拌均匀,倒入蛋清糊,搅拌均匀,放入烤箱中烘烤,取出,抹上巧克力酱,卷起,切成小块,中间割一刀,加入巧克力酱,撒上巧克力脆珠。...

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土豆炖豆角的做法

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美食杰heaven 发布于 2025-04-28    来源:

今天给大家介绍下土豆炖豆角的做法,一起看看吧!食材土豆 1个豆角 200克五花肉 500克葱 2根姜 1块八角 2棵生抽 1勺老抽 适量盐 少许鸡精 10克方法/步骤豆角过油炒熟,盛出备用。...

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酱香尖椒小炒肉

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

简单易做又好吃的酱香尖椒小炒肉,真的很下饭
重点是方便快捷,上班族也可以做的便当菜✌️
⭐️猪肉用的不是五花肉,所以不油腻,板筋肉肥瘦皆宜,怎么炒都不柴
⭐️用了豆瓣酱搭配着炒,炒...

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抹茶椰蓉糯米滋

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

糯米滋我是第一次做,以前做过冰皮月饼,喜欢那软软甜甜的饼皮,于是用了同样的配方。其实做做还是挺简单的,把所有材料称量好,共同放在大盆子里,搅匀了入开水锅里蒸熟,然后放上喜欢的...

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美味山东韭菜盒子

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

今天想吃韭菜盒子了,外面的吃着不放心 老妈上午就动手安排上❤️

韭菜的功效:补肾壮阳、增强食欲、润肠通便
韭菜是我国传统蔬菜,颜色碧绿、味道浓郁。韭菜还是中医常用的药材,是...

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椒盐九肚鱼怎么做

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cszxessl 发布于 2025-04-28    来源:

九肚鱼又叫豆腐鱼,鱼肉像豆腐一样细嫩,椒盐是最经典的吃法。‍ 食材九肚鱼 500g小米椒 1个香葱 2段蛋清 2个面粉 适量玉米淀粉 适量姜 适量黑胡椒粉 适量白酒 1勺椒盐 适量五...

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砂锅酸菜粉冻豆腐的做法

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滨崎步是我妃子 发布于 2025-04-28    来源:

今天带来的是砂锅酸菜粉冻豆腐,注意调料根据自己口味适量增减。食材冻豆腐 10小块左右家里做的酸菜(超市也有售) 半颗(300g左右)红薯粉 一把(根据自己喜欢)肉汤 2汤勺食盐 少许鸡...

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怎么做出好吃的炖肉?

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mengke1205 发布于 2025-04-28    来源:

在家就能做拆好吃的炖肉,一起来学习吧!食材五花肉 400克葱 10克辣椒 20克豆腐 100克方法/步骤首先把五花肉洗净切片,然后放进锅里煎至出油,接着在豆腐里倒入蛋液。然后放入锅里...

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家常版黑椒烧烤脆皮肠的做法

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滨崎步是我妃子 发布于 2025-04-28    来源:

今天带来的是家常版黑椒烧烤脆皮肠,注意调料根据自己口味适量增减。食材猪肉 500克烧烤酱 60克黑椒酱 60克淀粉 50克生姜 10克花生酱 1勺饮用水 1勺方法/步骤猪肉搅打成肉馅...

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排骨玉米萝卜汤的做法

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旅游大件事 发布于 2025-04-28    来源:

今天给大家介绍下排骨玉米萝卜汤的做法,一起看看吧!食材排骨 500克玉米 1根生姜 1块胡萝卜 1根盐 少许方法/步骤排骨用水焯一下,加入少许料酒,去腥去沫。准备配料食材砂锅里炖了...

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空气炸锅小蛋糕

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admin 发布于 2025-04-28    来源:

今天用ACA:AAF-DF50A空气炸锅做一款杯子小蛋糕,不用什么技术含量!中小学生都能做出美味的蛋糕。该文章来自豆果美食达人作者清幽梅花2食材A蛋白 2颗(约80克)柠檬汁 3滴细砂糖 :30...

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