美食营养

admin 发布于 2025-04-28    来源：

颜值和营养双在线的鸳鸯蛋吐司，简单到极致，看一眼就会。虽然食材简单，但口感却绝对不会令人失望。最近一直在吃的圣迪乐OMEGA-3鲜蛋简直是心头爱，蛋香早餐安排起来！该文章来自豆...

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副勤55 发布于 2025-04-28    来源：

甜味手指饼干——宝宝健康零食的做法食材鸡蛋（连壳60克以上） 2个低筋粉 70g糖粉（蛋黄） 20g糖粉（蛋白） 30g香草精 2滴方法/步骤首先分离蛋黄和蛋清，将蛋清放进无水无油的打蛋盆里，用...

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admin 发布于 2025-04-24    来源：

【7-034】 这是一个头伏鸡二伏鸭老姜抵点儿寒气叭的故事……好虚啊我揉揉肚纸...

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admin 发布于 2025-04-24    来源：

其实每次做一款糕点，都没有刻意为之。只是，今天刚好喝了两个椰子，顺手把果肉挖出来，做了一个，椰汁味的戚风蛋糕，第一回试着这个味道。该文章来自豆果美食达人作者秋月梧桐食材低筋...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

夏天来了，是不是担心长胖就开始在网上找一些抗饿而且不长肉的代餐啦？首选当然是全麦面包啦！七年五季全麦欧包总结下来呢，他们家这款不是100%全麦，所以口感比较不错，是很软的那种。...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

刚刚买回来的小麦淀粉，赶快做个水晶蒸饺来吃，果然ＱＱ弹弹，真的好吃哦！快来试一下吧！该文章来自豆果美食达人作者木瓜甜甜食材澄粉 120克玉米淀粉 120克鸡蛋 2个生抽 1勺蚝油 1勺开水...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

龙猫巧克力戚风蛋糕，脱模脱得粗糙，画得也粗糙，不过还是挺可爱的，小孩子特别喜欢。
适用学厨4寸不粘天使蛋糕模2个，4寸不粘咕咕霍夫模2个，纸杯2个。该文章来自豆果美食达人作者jan...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

什锦猪肉饺的做法食材面粉 300g猪肉 200g青菜 适量蘑菇 适量胡萝卜 适量盐 5g酱油 2勺耗油 1勺姜粉 适量葱花 适量食用油 40ml方法/步骤面粉加水，慢慢的加水，边加边用筷子搅拌...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

一款免打发搅一搅就能做的巧克力马芬蛋糕，零失败不翻车～喜欢巧克力口感的集美们快做起来吧～ 该文章来自豆果美食达人作者汪汪爱学习食材低筋面粉 90克泡打粉 3克可可粉 10克...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

营养师大乔说过，牛肉有增加免疫力的功效，促进蛋白质的新陈代谢和合成，有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉中富含大量的铁，多吃牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。夏天吃苦瓜是很不错的...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

咖喱鸡肉饭，上学上班带饭就做它，味道好颜值高，简简单单随手做食材苹果 100克土豆 1个鸡胸肉 100克咖喱 100克洋葱 半个胡椒粉 适量方法/步骤鸡胸肉去掉表面筋膜和杂质之后先冲...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

今天带来的是蒜蓉辣花甲,注意调料根据自己口味适量增减。食材花甲 10克（个人口味酌情增减）蒜 越多越好小米辣 10克（个人口味酌情增减）啤酒 1瓶香叶 5片八角 2个桂皮 小块小茴香...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

今天带来的是超简单的懒人松饼,注意调料根据自己口味适量增减。食材日本森永松饼粉 1小袋（150g）牛奶 100ml鸡蛋 1个干果 少许蜂蜜 少许方法/步骤准备食材，超级简单，如图。一定要...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

夏天到了，又到了吃毛豆季节，，煮、炒、随便各种吃呀，今天我们煮毛豆。喜欢的小伙伴做起来哟。该文章来自豆果美食达人作者俊妈de小食光食材毛豆 1斤八角 1个香叶 3片桂皮 1块花椒...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

朗姆无花果饼干的做法食材黄油 70克红糖 45克鸡蛋 25克低筋面粉 150克小苏打 1/4小勺无花果干 适量方法/步骤无花果干对半切开，放入朗姆酒中浸泡1小时以上；黄油软化后放入盆中...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

今天带来的是叉烧包,注意调料根据自己口味适量增减。食材面粉 10克（个人口味酌情增减）牛奶 10克（个人口味酌情增减）梅花肉 10克（个人口味酌情增减）洋葱 10克（个人口味酌情增减）生姜...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

春日美食出去浪，宅在家一样浪美味，酱香玉米肉排浪漫了，用味达美6月香豆瓣酱烧玉米肉排，吃出不一样的味道，肉排玉米营养丰富，合理补充维生素矿物质，和其他微量元素，调节人体免疫力下...

阅读(0)评论(0)赞 (0)标签：肉排

admin 发布于 2025-04-22    来源：

火锅是冬天里最受欢迎的一道美食。朋友之间，或是一家人围坐在一起一边有说有笑，一边吃着热气腾腾的火锅，不仅能够抵御严寒的冬天，还能增进彼此之间的感情。
在我家火锅比较常做，...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

工作闲暇之余，教你凉拌金针菇的家常做法食材金针菇 60克火腿 30克黄瓜丝 50克方法/步骤首先将金针菇去根，过水煮熟，捞出放凉准备好火腿，黄瓜丝，盐，白糖，蒜末，米椒，香菜，生抽，醋，辣椒油最...

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admin 发布于 2025-04-22    来源：

今天带来的是葱油鱼片,注意调料根据自己口味适量增减。食材石斑鱼片 一斤小辣椒 1个鸡蛋清 1个生粉 1勺胡椒粉 1勺小葱 2根姜 1块蒜 2瓣辣椒面 2勺鱼露 2勺醋 半勺料酒 1勺...

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admin 发布于 2025-04-21    来源：

今天带来的是理直气壮的肉松吐司呀,注意调料根据自己口味适量增减。食材总统黄油 50g高筋面粉 500克水 250克鸡蛋 1个盐 3克细砂糖 40克耐糖干酵母 5克奶粉 20克炼乳 15克馅...

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