秋末初冬正是向寒冷过度的时候，这个时候家里干燥，外面有些寒冷，身体有些不适应。容易生病，那么吃什么水果能合理地调理身体呢？小编来说一说。
一，香蕉。香蕉有让人心情愉悦的功能，而且还润肠通便。这个时候室内暖气刚供上，容易上火大便干燥所以吃上一些香蕉，可以预防便秘，同时也可以缓解秋天落叶凋零带给人的悲伤感。所以香蕉是很应时令的水果。
二，橘子。橘子是秋冬季节最好的应季水果，维生素C含量很高，而且生津止渴，其中维生素C可以很好地预防感冒，但不宜多吃否则会上火。
三，梨。秋末初冬，外面天气变冷家里热干燥导致感冒咳嗽，所以吃些梨可以预防缓解因为感冒引起的咳嗽。
四，脆枣。又叫冬枣，性温，营养价值高，还可以增强免疫力，提高抗病能力，还有安神降压的功效，所以正适合这个季节吃。
五，葡萄。葡萄是温性的，既可以生津止渴，防止上火干燥，又会不会给身体带来寒冷感，所以吃葡萄是很适合的。
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