甲鱼怎么炖最有营养

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甲鱼怎么炖最有营养

准备好的甲鱼切块备用,把需要的配菜放入炖盅里面备用,甲鱼焯水放入到炖盅里面,锅中加入水放把甲鱼放里面蒸熟就可以了。

食材

  • 甲鱼 500g
  • 枸杞 15g
  • 虫草花 15g
  • 姜 15g

方法/步骤

  1. 甲鱼切块备用

    将甲鱼剁成大块,然后准备适量的虫草花和枸杞放入碗中,加入清水清洗干净,然后将药材放入炖盅里面。

  2. 配菜切好备用

    准备生姜切成姜片,大葱也切段备用,炖盅加入适量的纯净水然后开始调味,加入适量的食用盐和胡椒粉搅拌均匀。

  3. 烧水焯甲鱼

    在锅中加入适量的清水,然后将甲鱼下锅焯水五分钟,中途加入适量的料酒去腥,开大火烧开,将焯好水的甲鱼倒出冲洗干净。

  4. 放入锅中炖甲鱼

    将清洗干净的甲鱼放入到炖盅里面,盖上盖子放入锅中开中火蒸40分钟,时间到后就可以出锅。

    END

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