无糖少油全麦贝果的做法

贝果不需要揉出薄膜,也不需要长时间发酵,非常简单易操作。同时它在烘烤前需要在糖水中煮1分钟,也就产生了一种特殊的风味,而且很有韧性~

食材

  • 高筋面粉 150克
  • 低筋面粉 50克
  • 全麦面粉 50克
  • 盐 3克
  • 鲜酵母 7.5克
  • 水 145克
  • 橄榄油 10克

方法/步骤

  1. 所有材料全部放入厨师机桶中

  2. 先低速混匀

  3. 后转高速继续揉到表面光滑,能出厚膜即可

  4. 整理好面团

  5. 平均分成6份,分别揉圆,盖好松弛15分钟。

  6. 松弛好的面团,擀开后翻面压薄底边后卷起,再搓长。其中一头稍微细一些,另一头擀薄,将两头接起来,捏紧收口(一定要捏紧,不然容易裂开)。

  7. 整形完成后,盖好发酵40分钟左右,看到明显变大即可。

  8. 锅中倒入水和白糖,煮到微微冒泡后转小火,放入贝果煮30秒后翻面继续煮30秒,煮好后捞出,用厨房用纸稍微擦干,摆在烤盘上。

  9. 放入预热好的烤箱,上下火200度,烘烤20分钟,上色及时加盖锡纸。‼️根据自家烤箱及模具灵活调整温度时间

  10. 烘烤结束后立刻取出,震一下后脱模,放晾网上凉凉。晾凉后就可以吃啦!

  11. 光亮有嚼劲!

    END

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