滑蛋牛肉饭怎么做

滑蛋牛肉是一道广东的地方特色名菜,属于粤菜菜系中很有特色的菜式之一。富含高蛋白和氨基酸,而且入口嫩滑,特别适合家里的老人和小孩,对于一些偏食的娃,拌饭估计就是最好的选择。

食材

  • 牛肉 300g
  • 淀粉 适量
  • 鸡蛋 6个
  • 糖 适量
  • 葱花 适量
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 3勺
  • 花生油 适量
  • 盐 适量

方法/步骤

  1. 牛肉切薄片后,用清水洗2-3遍,把水抓干沥一下

    滑蛋牛肉饭怎么做
  2. 加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉后,用手抓匀

    滑蛋牛肉饭怎么做
  3. 花生油淋面封住,腌制15分钟

    滑蛋牛肉饭怎么做
  4. 另起碗,放入淀粉、糖、葱、盐

    滑蛋牛肉饭怎么做
  5. 加入清水,调匀备用

    滑蛋牛肉饭怎么做
  6. 鸡蛋加少许盐打匀

    滑蛋牛肉饭怎么做
  7. 热油下锅,快速翻炒牛肉,一变色即可盛起(因为盛好后有余热,所以不需要完全熟透)

    滑蛋牛肉饭怎么做
  8. 锅内加油,然后倒入调好的淀粉水

    滑蛋牛肉饭怎么做
  9. 水开后把鸡蛋倒入去,用锅铲慢慢轻轻滑动

    滑蛋牛肉饭怎么做
  10. 稍微凝固时,把牛肉倒进锅里,简单翻炒一下即可

    滑蛋牛肉饭怎么做
  11. 碗底放白米饭,搅拌蛋汁混合一起吃,是对滑道牛肉最大的敬意

    滑蛋牛肉饭怎么做END

注意事项

  • 可以倒入牛肉后放葱,但我比较喜欢浸泡一下出葱味,葱的生辣会小一些,看个人喜好
  • 如果喜欢生一点的鸡蛋,又怕有点腥,可以在搅拌鸡蛋时加入少许味淋
  • 肠胃弱的人群,鸡蛋记得不要太生,容易拉肚子哦

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