美食营养

饮食是人类生活中不可或缺的一部分,不仅是为了填饱肚子,更是为了保持身体健康。在美食的世界里,有各种各样的饮食,每一种都有其独特的作用和营养价值。今天,我们就来了解一下各种美食饮食的作用和营养价值。
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小酥肉的做法

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走眼观世界 发布于 2025-04-30    来源:

今天给大家介绍下小酥肉的做法,一起看看吧!食材雪花肉 500克鸡蛋 2个盐 少许生抽 少许料酒 1勺红薯淀粉 1勺玉米淀粉 适量方法/步骤雪花肉洗干净切块,加盐,糖,生抽,蚝油,料酒,椒盐...

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芋泥肉松面包怎么做?

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月为明 发布于 2025-04-29    来源:

高筋面粉、紫薯粉、牛奶、奶粉、酵母、食盐、白糖和蛋液混合,揉匀,放入黄油,揉匀,割出花纹,撒上面粉,分成20g/个,揉圆,擀成椭圆形,挤上芋泥,放上肉松,收口,放入烤箱中烘烤。食材高...

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咸蛋黄牛肉松青团的做法

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副勤55 发布于 2025-04-29    来源:

今天带来的是咸蛋黄牛肉松青团,注意调料根据自己口味适量增减。食材面皮 10克(个人口味酌情增减)糯米粉 180g粘米粉 50g木薯粉 20g青汁粉 10g热水 220g左右糖粉 30g玉米油 少...

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如何做豆腐鸡蛋羹

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永杰gg工作室 发布于 2025-04-29    来源:

对于喜好美食的朋友来说,如果能做出一道美食无疑是件十分有成就的事情。而今天我要和大家分享的美食是豆腐鸡蛋羹。下面,我和大家分享下自己的经验吧。食材鸡蛋 2个豆腐 一块...

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如何制作好吃的奶香玉米饼

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双子南城青柠 发布于 2025-04-29    来源:

制作好吃的奶香玉米饼的快捷实用小技巧你们有没有了解过呢?今天就带大家了解一下如何制作好吃的奶香玉米饼的小技巧。食材玉米面粉 200g面粉 100g鸡蛋 两个纯牛奶 100g酵母 3...

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果仁牛轧糖的做法

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奶妈和宝贝 发布于 2025-04-29    来源:

果仁牛轧糖的做法食材棉花糖 160g黄油 60ml花生 100g葡萄干 50g杏仁干 50g方法/步骤全家福,忘了晒黄油,把葡萄干和一半花生用刀碾碎,留下一部分完整的花生,我看有人是把生花生烤...

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桂圆红枣腊八粥

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

今天是腊八节,做了桂圆红枣腊八粥,腊八粥没有固定食材,根据自己喜好添加,过了腊八 就是年,一年一岁一团圆,无论你身外何方,记得要喝一碗腊八粥。愿你新的一年,有衣暖身,有人暖心,万事...

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法式贝壳马卡龙

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

开学啦~来一款最近热搜最多的人气甜品。那当属这款法式贝壳马卡龙哦!
马卡龙的做法分为法式和意式。法式做法操作简单易掌握,快快来试试吧……
夹馅是非常多的变化组合,自己喜欢...

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蘑菇奶酪藜麦烩饭的做法

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副菊55 发布于 2025-04-29    来源:

今天带来的是蘑菇奶酪藜麦烩饭,注意调料根据自己口味适量增减。食材洋葱 半只香菇 五个白玉菇 一小把蟹味菇 一小把帕玛森奶酪 50g菠菜 一把藜麦 200g牛奶 500ml鸡汤 500ml...

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如何给宝宝做道美味的补钙的辅食?

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爱吃海味的揭小姐吖 发布于 2025-04-29    来源:

家有宝宝初成长,今日给大家分享一款给宝宝补钙的辅食,有需要的宝妈可以参考哦~食材野生虾干 100克淡水虾皮 150克方法/步骤野生虾干100克先用温开水洗一下,捞起来备用~虾皮1...

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番茄味煮年糕的做法

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营养食尚 发布于 2025-04-29    来源:

今天带来的是番茄味煮年糕,注意调料根据自己口味适量增减。食材年糕 10克(个人口味酌情增减)番茄 一个五花肉 少许番茄酱 10克青菜 10克(个人口味酌情增减)耗油 少许盐 少许辣油...

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卤牛肉蒸红薯木瓜银耳糖水

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

自从用了这压力锅,下厨变的超简单;今天在家用鹅妈妈压力锅做出滋阴养颜的木瓜银耳糖水、健脾胃的蒸红薯和酱香浓郁的卤牛肉,全家的营养餐三两下搞定,还省去了洗锅的麻烦呢~该文章...

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夏日开胃创新菜醋溜饺子

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

提到解腻开胃我总能想起糖醋口味,夏天吃饺子太腻了,今天我换种吃法醋溜饺子,要不要试试。该文章来自豆果美食达人作者怪味熙食材饺子(肉的) 1盘醋 糖 适量洋葱 半个步骤饺子切片...

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腊肠蔬菜披萨的做法

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阳光店铺 发布于 2025-04-29    来源:

今天带来的是腊肠蔬菜披萨,注意调料根据自己口味适量增减。食材中筋面粉 150g酵母粉 3g猪肉馅 100g洋葱 半个蒜 半头番茄酱 2勺白糖 1勺黑胡椒粉 1/2勺披萨草 少许(没有可不...

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肉松沙拉酱面包

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

丘比沙拉与肉松搭配,咸香美味,好吃的停不下来!特别适合小朋友做早餐,下面让我们一起来做吧!该文章来自豆果美食达人作者cocoqybk食材汤种面团 适量高筋面粉 60克糖 6克开水 60克...

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奥利奥月饼的做法

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副菊55 发布于 2025-04-29    来源:

今天带来的是奥利奥月饼,注意调料根据自己口味适量增减。食材油 25碱 1面粉 100克蜂蜜 70以上是饼皮 10克(个人口味酌情增减)蜂蜜 20白糖 30油 25水 25克糯米粉 40克蛋糕粉 20...

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蔓越莓可可饼干

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

黄油隔水融化,比打发操作更简单,做出来的口感更细腻。
因为加了可可粉,烤的温度要更低,时间更短,不然容易糊很苦该文章来自豆果美食达人作者hotcoolwind食材黄油 160g低筋面粉 30...

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低脂少盐蒜蓉粉丝娃娃菜

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

今天来给大家分享的这道蒜蓉粉丝娃娃菜,很适合忙碌的上班族的一道菜。娃娃菜跟粉丝搭配,无需爆炒,上锅一蒸即可,特别是在炎热的夏天尤其受欢迎。选用少量低盐酱油、蚝油、鸡精等...

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全麦鸡蛋饼夹火腿

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

利用多次试验研究的配比,和出全麦面浆,摊成饼后打入一颗鸡蛋,中间再加上火腿、肉松,挤上沙拉酱,然后一卷绝了!好吃到哭!该文章来自豆果美食达人作者熊猫半糖食材全麦粉 40克水 60克...

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西红柿鸡蛋疙瘩汤

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

这是一道富含维生素C,蛋白质很好吸收,很好消化又简单易学的家常汤羹,特别适合小孩子,老人以及肠胃不舒服的人食用。

小的时候感冒了,胃口不好,妈妈就会煮疙瘩汤给我喝,增加维生素C...

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土豆丝怎么做不粘锅容易熟

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Yan浮生若梦 发布于 2025-04-29    来源:

水烧开加半茶勺盐,倒入浸泡过的土豆丝焯水30秒沥水捞出,淋一瓢冷水到土豆丝上继续控水。油热放入蒜片、干辣椒炒出香味。倒入土豆丝翻炒,加半茶勺盐、半茶勺白糖、1勺生抽大火...

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抹茶蜂蜜蛋糕的做法

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营养食尚 发布于 2025-04-29    来源:

今天带来的是抹茶蜂蜜蛋糕,注意调料根据自己口味适量增减。食材高筋面粉 110g玉米淀粉 15g色拉油 60g牛奶 60g蛋白 200g泡打粉 一小勺蜂蜜 30g抹茶粉 2小勺水 2小勺细砂糖 1...

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鲜虾仁藜麦果蔬沙拉

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蕙兰学画画 发布于 2025-04-29    来源:

低脂低卡,高颜值鲜虾仁藜麦果蔬沙拉,营养又美味!食材千禧 5个生菜 3片姑娘果 3个鸡蛋 1个鲜虾 6-8只藜麦 30g油醋汁 30ml蓝莓 适量方法/步骤鲜虾买来清洗干净去虾线。锅中加入...

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空气炸锅烤鸡蛋

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admin 发布于 2025-04-29    来源:

自从买了空气炸锅后,菜谱多了好多呢
马上烤个鸡蛋♡(*´∀`*)人(*´∀`*)♡该文章来自豆果美食达人作者Nemomobaby食材鸡蛋 3颗青椒 半个香肠 半根干辣椒丝 适量黑胡椒碎 2勺黑...

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